Κατά τη διάρκεια των αγχωτικών δύο εβδομάδων μετά την εμβρυομεταφορά, πολλές γυναίκες αναρωτιούνται αν μπορούν να αυξήσουν τις πιθανότητες επιτυχίας. Παρακάτω παρουσιάζονται βασικές προφυλάξεις που μπορούν να συμβάλουν στην επιτυχή εμφύτευση και ανάπτυξη του εμβρύου.
Αποφυγή Έντονης Σωματικής Δραστηριότητας Μετά την Εμβρυομεταφορά
Είναι απαραίτητη η κατάκλιση;
Υπάρχει η λανθασμένη αντίληψη ότι η πλήρης κατάκλιση μετά την εμβρυομεταφορά αυξάνει τις πιθανότητες επιτυχίας. Ωστόσο, μελέτες δείχνουν ότι η ήπια δραστηριότητα είναι εξίσου ωφέλιμη και δεν μειώνει τις πιθανότητες εμφύτευσης.
Ποιες δραστηριότητες πρέπει να αποφεύγονται;
Παρόλα αυτά, η έντονη σωματική δραστηριότητα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αποτυχίας εμφύτευσης. Συνιστάται να αποφεύγετε:
- Τρέξιμο
- Άρση βαρών
- Αερόβια άσκηση υψηλής έντασης
Επιπλέον, καλό είναι να περιορίσετε δραστηριότητες που προκαλούν σωματική καταπόνηση, όπως:
- Σήκωμα βαριών αντικειμένων
- Καθαρισμός μεγάλων επιφανειών
- Συχνή χρήση σκάλας
Διατροφή Μετά την Εμβρυομεταφορά: Τι να Αποφύγετε
Τροφές που μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά την εμφύτευση
Μετά την εμβρυομεταφορά, είναι σημαντικό να αποφεύγετε τροφές που ενδέχεται να επηρεάσουν αρνητικά την επιτυχία της διαδικασίας, όπως:
- Σούσι
- Ωμά αυγά
- Μη καλά μαγειρεμένα κρέατα
Οι τροφές αυτές μπορεί να περιέχουν επιβλαβή βακτήρια.
Καφεΐνη, κάπνισμα και αλκοόλ
Περιορίστε την κατανάλωση:
- Καφέ
- Τσαγιού
- Αναψυκτικών με καφεΐνη
Το κάπνισμα και η κατανάλωση αλκοόλ πρέπει να αποφεύγονται πλήρως, τόσο μετά την εμβρυομεταφορά όσο και κατά τη φάση διέγερσης.
- Το κάπνισμα μειώνει τη ροή αίματος προς τη μήτρα και επηρεάζει το ενδομήτριο
- Το αλκοόλ μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ανάπτυξη του εμβρύου
Αποφυγή Σάουνας και Ζεστών Μπανιερών
Η έκθεση σε υψηλές θερμοκρασίες, όπως η σάουνα και τα ζεστά μπάνια, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την εμφύτευση.
Οι υψηλές θερμοκρασίες ενδέχεται να:
- Μειώσουν την αιμάτωση της μήτρας
- Επηρεάσουν την ανάπτυξη του εμβρύου
Σεξουαλική Επαφή Μετά την Εμβρυομεταφορά
Η σεξουαλική επαφή καλό είναι να αποφεύγεται για 1–2 εβδομάδες μετά την εμβρυομεταφορά, καθώς μπορεί να προκαλέσει συσπάσεις της μήτρας που επηρεάζουν την εμφύτευση.
Ο γιατρός σας είναι ο καταλληλότερος για να σας καθοδηγήσει σχετικά με το πότε είναι ασφαλές να επαναλάβετε τη σεξουαλική δραστηριότητα.