Κατά την διάρκεια των αγχωτικών δύο εβδομάδων μετά την εμβρυομεταφορά, πολλές γυναίκες αναρωτιούνται αν μπορούν κάπως να αυξήσουν τις πιθανότητες επιτυχίας. Ας δούμε λοιπόν ορισμένες προφυλάξεις που μπορούν να αυξήσουν την πιθανότητα επιτυχούς εμφύτευσης και ανάπτυξης του εμβρύου.
Αποφυγή έντονης σωματικής δραστηριότητας
Υπάρχει η λανθασμένη πεποίθηση ότι η πλήρης κατάκλιση τις εβδομάδες μετά την εμβρυομεταφορά, μπορεί να βελτιώσει τις πιθανότητες επιτυχίας. Ωστόσο, μελέτες έχουν δείξει ότι αυτό δεν ισχύει και ότι η ήπια δραστηριότητα μπορεί να είναι εξίσου ωφέλιμη.
Παρ’ όλ’ αυτά, η έντονη σωματική δραστηριότητα μπορεί όντως να αυξήσει τον κίνδυνο αποτυχίας εμφύτευσης του εμβρύου και να προκαλέσει ανεπιθύμητες παρενέργειες. Αποφύγετε έντονες ασκήσεις όπως τρέξιμο, άρση βαρών και αερόβια άσκηση υψηλής έντασης. Επίσης, να μειώσετε τις δραστηριότητες που απαιτούν σωματική καταπόνηση, όπως το σήκωμα βαριών αντικειμένων, το καθάρισμα μεγάλων επιφανειών και την συχνή μετακίνηση μέσω σκάλας.
Αποφυγή ορισμένων τροφών / Κάπνισμα / Κατανάλωση Αλκοόλ
Μετά την εμβρυομεταφορά, καλό είναι να αποφεύγετε ορισμένες τροφές που μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά την επιτυχία της διαδικασίας. Αποφύγετε το σούσι, τα ωμά αυγά και τα μη επαρκώς μαγειρεμένα κρέατα που μπορεί να περιέχουν βλαβερά βακτήρια. Επίσης, περιορίστε όσο είναι δυνατό την κατανάλωση καφέ, τσαγιού και αναψυκτικών που περιέχουν καφεΐνη, καθώς μπορεί να έχουν αρνητική επίδραση.
Το κάπνισμα και η κατανάλωση αλκοόλ απαγορεύονται μετά την εμβρυομεταφορά, (καθώς εξάλλου και νωρίτερα κατά την φάση διέγερσης). Το κάπνισμα μπορεί να μειώσει τη ροή του αίματος προς τη μήτρα και να επηρεάσει αρνητικά την υγεία του ενδομητρίου. Παράλληλα, η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ανάπτυξη του εμβρύου και να μειώσει τις πιθανότητες επιτυχίας της εγκυμοσύνης.
Αποφυγή Σάουνας και Ζεστών Μπανιερών
Η έκθεση σε υψηλές θερμοκρασίες, όπως σε σάουνα ή ζεστά μπάνια, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την επιτυχία της εμβρυομεταφοράς. Οι υψηλές θερμοκρασίες μπορεί να μειώσουν την κυκλοφορία του αίματος προς τη μήτρα και να επηρεάσουν την εμφύτευση του εμβρύου.
Αποφυγή Σεξουαλικής Επαφής
Η σεξουαλική επαφή συνιστάται να αποφεύγεται για τουλάχιστον 1-2 εβδομάδες μετά την εμβρυομεταφορά, καθώς μπορεί να προκαλέσει συσπάσεις στη μήτρα που ενδέχεται να επηρεάσουν την εμφύτευση του εμβρύου. Ο γιατρός σας θα σας δώσει συγκεκριμένες οδηγίες σχετικά με το πότε μπορείτε να επαναλάβετε τη σεξουαλική δραστηριότητα.
